軽筋トレ習慣を作る 11/90日

昔から続けている草バスケ。週末の夜が中心ですが、平日夜にもたまにやってます。

今日もそんなバスケの日！ ハードなので昼前の筋トレは控えておきました。

筋トレもよいですが、楽しみながらできる運動を好きなだけやるという環境が作れたら最高ですねー。

運動習慣という意味ではゴルフとかいいのかなぁ。毎日ゴルフ！

、、、

まだ私には早いかな？笑