ジャーナリングは最高の習慣だ！ とクリスの部屋で聞いてはいましたが、取り組むのに二の足を踏んでいました。
しかし！今日！ ライフハックアニメーションというお気に入りの動画の意志力を鍛えるという動画を見て、意志力で物事をすすめるという考え方を学びました。
その中で、意志力を狙いを定めることと、矢を射ることの2行程に例えていました。自分がやるべき事を狙うという点と、それを実行する、という2点です。
その２つの始めの１つ、自分がやるべき事に狙いを定めるためには自分の思考を認識する必要があり、そのためにジャーナリングが有効である！とのこと。納得です。
ということで、自分の思考の癖を理解するためにもジャーナリングを始めてみたいと思います。
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