帰国初日の朝、いい感じでした。ただ、子供を含め家族全員おきたのでギャーギャーうるさい朝でした(笑
- 5:30に起きる
- 神棚の水変えて感謝合掌
- 水1杯飲む
- ウォーキング10分
- 瞑想7分
- 終了！！笑
子供が起きたのが痛い！笑 まぁ、触れ合う時間が増えたので良かったですけどね。
時差的にスムーズに切り替えができたような気がしています。朝起きて直ぐに30分ほど寝落ちたタイミングがありましたが、それ以外は元気に活動できています。よかったです＾＾
今日は上手く行程をこなせませんでしたが、明日は子供も寝てくれるはず？ですので上手く進めたいと思います。