もうちょっとで30日になります。1ヶ月くらい続けていると、ちょっと休みたい（サボりたい 笑）という気持ちも出てきます。
いつもは昼ご飯直後に筋トレをしていますが、時間もあり、取り組まないといけないことはわかっていましたが、ちょっと気が向かずそのときは着手できませんでした。
やらなかったかというと、そういう訳でもなく。夕方あたりになり、時間がなくなってきはじめたときに取り掛かりました。締め切り効果とでも言うのでしょうかね。
- ストレッチ 屈伸→前屈
- スクワット 60回
- 腕立て伏せ 10回
- プランク 60秒
今まで締め切り駆動型であった私ですが、ちょっとよくないと思っています。この考え方のクセを何とか変える方法ないのかなぁ。