軽筋トレ習慣を作る 66/90日 投稿日: 2019年7月26日 (2019年7月26日) 投稿者: %s 壱 今日はゴルフの疲れもしっかりとれ、まぁ、湿度も高く汗はかきましたがしっかりトレーニングやりました。 ストレッチ 屈伸→前屈左右ランジ 60回腕立て伏せ 10回ローリングプランク 10回 Tags: 軽筋トレ習慣90日トライ